프로바이오틱스를 먹은지 일주일이 됩니다
몸에서 열이 나고 약간의 현기증이 있습니다
그러나 화장실은 잘 가니 좋으네요 ㅎㅎ
이게 명현현상일까요 ?
언제까지 이런 증세가 나타날까요 ?
아니면은 부작용이 니 그만 먹을까요?
경험 있으신 분들 답글 부탁해요

프로바이오틱스와 상관없을 수도 있습니다. 열이 난다는게 그냥 느낌인가요? 아니면 체온계로 쟀을 때 열이 있다는건가요? 일단 끊고 증상이 없어지면 다시 먹어보세요.

https://youtu.be/cqueedSVV9o

유산균 몸에 안맞는것일수 있습니다.
유산균은 외부 세균이에요. 몸에 맞는 브랜드로 바꾸세요.

세균이 엄청 들어와서 몸이 놀랐나봐요

저는 프로바이오틱스 먹으니까 응가를 하루에 두 번씩 큰놈들로 싸요. 이게 좋은 건 지 모르겠어요.

숨겨져왔던 다른 질병일 수도 있습니다.
요구르트는 식품입니다.
보통 식품 알레르기는 섭취직후에 나타납니다.
우연찮게 다른 증상이 발현되는 것일 수도 있습니다.
계속 지속되면 의사를 한번 찾아가보세요.

혹시 고농도 제품을 드시고 계신다면 저농도 제품으로 한번 바꾸어 드셔보세요. 예민하신 분들한테 고농도 제품은 부작용이 나타날수 있어요.

프로바이오틱 하다가 소장에 원치 않는 세균이 번식할 가능성도 있습니다.
SIBO (Small Intestine Bacteria Overgrowth)라고 하는데 예방하려면 프리바이오틱을 하는게 더 좋습니다.
프리바이오틱으로 대장의 유익균을 늘리는 방법은 대장의 유익균 먹이를 섭취하는 것입니다.
일단 유해균이 좋아하는 먹이를 제한하는게 좋습니다. 설탕류, 트랜스지방을 멀리해야 합니다.
그리고 유익균의 먹이가 되는 섬유질, 저항전분, 단쇄지방산을 적절히 섭취하여 황금변을 보기 시작하면 성공이라 볼 수 있습니다.