Home Forums US Life 프로바이오틱스 프로바이오틱스 Name * Password * Email 프로바이오틱 하다가 소장에 원치 않는 세균이 번식할 가능성도 있습니다. SIBO (Small Intestine Bacteria Overgrowth)라고 하는데 예방하려면 프리바이오틱을 하는게 더 좋습니다. 프리바이오틱으로 대장의 유익균을 늘리는 방법은 대장의 유익균 먹이를 섭취하는 것입니다. 일단 유해균이 좋아하는 먹이를 제한하는게 좋습니다. 설탕류, 트랜스지방을 멀리해야 합니다. 그리고 유익균의 먹이가 되는 섬유질, 저항전분, 단쇄지방산을 적절히 섭취하여 황금변을 보기 시작하면 성공이라 볼 수 있습니다. I agree to the terms of service Comment
