최근 1-2주 전부터
허리 꼬리뼈 쪽에 경미한 통증이 느껴집니다,
쿡쿡 찌르는 건 아니고 얼얼 or 뻐근한 느낌이라고 할까요. 다리는 괜찮구요
검색해보니 디스크는 아닌 거 같습니다. 아무래도 재택근무 하면서 의자에 오래 앉아있고 최근에 춥다고 밖에 잘 안나가보니 운동량이 현저하게 줄었는데 그래서 허리에 무리에 간게 아닌가 싶습니다.

한국이었으면 정형외과 가거나 한의원가서 침을 맞으면 될텐데
코로나가 극심한 미국에서는 이 정도 증상으로는 딱히 할만한 게 없는 거 같은데 맞나요? 저와 비슷한 경험 해보신 분들 있는지요?

오래앉으니 그렇더라고요
의자를 좀더 좋은걸로 바꾸셔요

팔자가 늘어져서 생기는거네요

그냥 날수도 있지만 가능하면 카이로프로텍 만나서 엑스레이찍고 간단한 물리치료 받으면 확실히 금새 좋아져요.

이럴때 보면 물어보는 사람이 답을 알고 있다.

움직여야 한다는 걸 자기도 알고 있지.. 침맞고, 약먹고 하는 거야 뭐 통증이야 낫게 할 수 있겠지만.

결국 너 다리, 너 등 근육을 써야 올바로 근력을 유지할 수 있다는 결론이 나오겠지.

밖에 나가서 하루에 30분씩만 걸어도 금방 좋아 집니다.