수면장애가 오랫동안 있어왔는데요
다리도 저리듯이 소발작처럼 움직이는 증상이 있어서
혹시 하지불안증이 아닌가 생각했습니다
아시는 분이나 경험자이신분들 어떻게 치료가 가능한지
알고 싶습니다
또 약물치료시 약이 무작용이나 너무 강한건 아닌지요?
우선, 어떻게 스스로 좀 치료에 도움이 되는 건 있는지요?
예를 들면 운동이라던가, 음식이나…
다변 주신 분꼐 미리 감사드립니다