요즘 잠을 잘 못자고 있는거외에는 딱히 장단지가 아플 이유를 못찾겠는데…

잠을 계속 못자면 장단지가 아파지나요? 그런 연관이 있다면 그 이유가 뭔가요? 많이 걸은적도 없고 무슨 무거운 짐을 들은적도 없는데 장단지가 아프네요.

참 장단지가 아니라 종아리가 맞겠네

책상에 오래 앉아계시거나 긴장을 하며 앉아있는 시간이 많으신가요?

당연히 의자에 주로 앉아있죠. 그게 상관있다면 난 평생 종아리 아프게요? 그건 말도 안돼요.

저는 그렇게 말씀을 드린적이 없습니다. 지금 많이 아프신가보네요.
운동을 많이 못하고 앉아있는 일이 잦아서 저는 그래서 아팠던 적이 있었어요. 결국 스트레칭하고 운동해서 결국 풀어냈는데 좀 오래걸리더군요. 근육이 뭉치는것인지 아니면 어떻게 아프시다는것인지 알수가 없어서 일단 일상 자세에 대해 여쭤본겁니다.

잠부족과 직접적인 상관은 없어보여요. 종아리 통증이 아무 이유없이 계속 된다면 병원을 가서 진찰을 받아보실 필요는 있어보여요.
다리와 관련되다보니 아마 일상생활에서도 굉장히 신경이 많이 날카로워지신듯해요.
님의 증상과 연관이 있는지는 잘 모르겠지만 아래 링크 들어가셔서 한번 읽어보세요.
도움이 되시길요.
https://www.msn.com/ko-kr/entertainment/tv/%E2%80%98%EC%83%9D%EB%A1%9C%EB%B3%91%EC%82%AC%EC%9D%98-%EB%B9%84%EB%B0%80%E2%80%99-%EC%A2%85%EC%95%84%EB%A6%AC%EB%8A%94-%EC%8B%AC%EC%9E%A5%EC%9D%98-%EB%B3%B4%EC%A1%B0-%ED%8E%8C%ED%94%84-%EC%A2%85%EC%95%84%EB%A6%AC-%ED%86%B5%EC%A6%9D-%EC%89%BD%EA%B2%8C-%EA%B0%84%EA%B3%BC%ED%95%98%EB%A9%B4-%EC%95%88-%EB%8F%BC/ar-BBMBzRO

저도 비슷한 증상있었는데
약국에서 파는 크림도 써봤는데
저한테는 클라린스인가 프랑스 화장품 브랜드인데 여기서 다리 전용 하늘색 크림이 있어요. 그걸로 허벅지까지 맛사지하듯 자기전에 바르고 해결함. 가격은 30불 안되었던거 같아요.

클라란스 에너자이징 에멀젼 스무스 타이어드 레그스
https://twinklesarah.tistory.com/m/48

도움이 되시길 바라며.

Take some “magnesium supplements” but you may want to get blood tests sooner or later, if you’re over 40ish.
it’s all about your circulation. it all starts from “종아리”

무슨종류의 블러드 테스트를 검사해야 하나요? 마그네슘 부족 테스트인가요?

마그네슘….일리가 있네요. 시도해봐야겠어요.

Just talk to your doctor like I have “family history heart disease”