50대 중반입니다. 허리 통증이 시작된지는 5~6년 정도 됬는데, 간헐적으로 아프다가 대략 1.5년 정도 전부터 다리쪽으로 방사통이 시작되었습니다. 매일 아프기는 하는데, 운동을 꾸준히 한 다음부터는 하루종일 아프다거나 그러지는 않습니다. 삶의 질이 정말 형편없어지기는 했습니다.

미국에서 3명의 정형외과 의사를 만나봤는데, 한사람은 바로 유합술 (fusion)을 해야 한다고 하고, 한사람은 일단 주사요법을 해보자고 하고, 나머지 한사람은 감압술 (decompression) 을 먼저 해보자고 합니다.

유합술이라는게, 성공확률이 그리 높지 않은 수술이고, 성공을 하더라도, 차후 5 ~ 10년 내에 인접마디 증후군이라고, 다른 척추 디스크에 무리가 가서 노화가 급격하게 진행되어, 그곳을 또 유합해야 하고, 이런식으로 정말 끔찍하게 인생이 흘러간다고 하는데, 안하고 버티자니, 잘못하다가 신경손상되어 하반신 마비가 온다고 하는데.

통증과 삶의 질 때문에, 정말 어떻게 해야 할지 모르겠습니다.
경험있으신분 계신지요?

직접 경험은 없고, 어머니가 신경손상이 두려워서 lumbar fusion 받으셨습니다. 결과적으론 합병증이 더 많았습니다. 친척분도, 같은 수술을 받으셨는데, 처음엔 통증감소로 너무 좋다고 하셨는데, 결국 3년 뒤에는 말씀하신 합병증이 찾아 오더군요. 같은 정형외과 의사가 하더라도, 수술 만능을 신봉하는 사람도 있고 그렇지 않은 사람도 있고 접근 방식이 조금씩 다른것 같습니다. 전 개인적로 척추 수술 때문에 생기는 합병증이 무서워서라도 fusion같은 invasive 한 수술은 가능하면 피하고 싶습니다.

뭔가 한방에 문제가 해결될 수 있는 방법이 없나 생각하다보면 fusion같은 어마무시한 것도 하게되는데, 정말 피해야 한다고 생각합니다. 주변에 그거하고 획기적으로 삶의 질이 좋아진 케이스 못봤습니다.

좋은 운동 꾸준히 하세요. 현재가 참 나쁜 상황이구나 생각하시겠지만, 쉅게 더 나빠질 수 있고 “그 때가 좋았네”라는 생각이 들겁니다.

유튜브에서 정성근 TV 찾아보세요.
서울 아산병원의 교수이십니다.
98퍼센트의 요통 환자는 수술없이 완치될 수 있다고 하십니다.
대부분의 사람들이 잘못 알고 있는 허리통증에 좋은 운동에 대해 말씀하십니다.
허리에 좋은 자세와 운동만 하여도 허리통증이 좋아져요. 또한, 허리 통증에 안 좋은 자세와 운동만 안 해도 많이 좋아집니다.
저도 허리에 안 좋은 요가 자세를 하다가 안하니 많이 좋아졌습니다.

다시 찾아보니 정성근 교수님은 서울대 재활의학과 교수입니다(아산 병원이 아니네요).
유튜브에서 정성근 요추전만 신전운동, 요추전만 자세 찾아보세요. 많은 도움이 됩니다. 참고로 유튜브 164만명의 구독자를 보유하고 계시네요.
꼭 찾아보시고 실천해 보시길 바래요.

https://youtube.com/shorts/wNX4vShvba8?si=JRHXwsZmn1kVMMtY

많은 도움이 되길 바랍니다.

어머님이 5년 전에 다리에 방사통이 시작되고 걸을때 마비가 와서 한국에서 내시경 감압술을 시행했습니다. 그당시엔 보험적용이 안되어 좀 비쌌지만 50프로 이상 효과는 보신거 같아 대학병원에서 권하는 유합술을 안하길 잘했다고 생각합니다. 지금은 더 보편화되어서 보험 적용이 될지도 모르죠. 안되더라도 한국에서 내시경 감압술을 하시길 적극 추천합니다. 회복기간도 1주일이면 퇴원하더라구요.

친절한 답변들 정말 감사드립니다.
정말 신중하게 생각하려고 합니다. 주사요법을 추천한 의사가 일단 주사맞고 6개월 마다 팔과 다리 움직임을 계속 추적하자고 하네요. 아마도 이 방법을 쓰면서, 나중에 미국이나 한국에서 내시경 감압술을 하는 것을 고려하는 방향으로 해보려고 합니다. 답변들 다시한번 감사드립니다.

아내가 수술했는데, 삶의 질이 참 좋아졌습니다.
마트에 가서 한바퀴 돌지도 못했었는데,
이젠 함께 산책도 잘 합니다. 단,
수술전 마취통증과에서 초음파주사로 3,4년 더 견딜 수 있습니다.
그리고나서 수술하기를 권해봅니다.

골절 논외로 하고, 대소변장애 없으면 척추수술은 안 해도 됨. 생활습관/운동/영양+ 약으로 개선 가능. 수술과정보면 왜 수술하면할수록 척추가 망가지는지 알 수 잇음. 엄청나게 삭제하면서 메인 수술포인트로 진입함. 마통은 스테로이드도 많이 씀. 항상 베스트는 아님.

미국 의자들이 한국 의자들에 비해 허리를 잘 못잡아줍니다. 허리를 잘 받쳐주는 의자를 쓰거나 back support를 두개 겹쳐 쓰세요.