저도 오른쪽 어깨에 오십견 증상이 16년도 여름쯤 왔어요.
처음에는 불편한 수준이다가 나중에는 왼쪽 어깨로 번지더니 밤에 잠을 이룰 수 없을 정도의 통증이 생겼고,
셔츠나 자켓을 입을 때도 와이프 도움을 받았고, 티셔츠나 스웨터는 입고 벗을 때 통증이 심해 아예 쳐다 보지도 않았습니다.
통증은 크게 세부분인데, 등쪽 날개뼈 주위, 어깨 좌우 끝부분, 그리고 어깨 끝에서 10센치 정도 아래 팔뚝 부분 입니다.
앉아 있을 때는 그냥 불편한 정도이지만, 팔을 들어 올리거나 자려고 누우면 등의 통증이 이만저만이 아니라서 제대로 눕지도, 옆으로 눕지도 못하는 상태가 되어 매일 통증 속에서 쪽잠을 잤어요.
그리고 특정자세를 취하거나 급격한 움직임으로 통증 부위에 자극이 되면 눈물이 나올 정도의 통증으로 몇분 간 부동자세로 멈춰있어야 할 정도 였습니다.
17년도 봄에 한국에 나가서 대학병원에서 한쪽 어깨당 180만원씩 주고 MRI 찍었는데, 그냥 오십견 이라는 진단을 받았습니다.
그리고 소염제, 진통제, 위장보호약 등 4가지 처방약을 1년 받아서 복용했습니다.
약 효과인지 시간이 지나서 그런지 발병 후 2년, 치료 후 1년 6개월 만에 차도가 생겼고, 지금은 정상생활을 하고 있지만
무거운 물건을 들어 올리거나 무리한 운동을 하는 것을 자제하고 있습니다.
짧은 기간에 치료가 되는 증상은 아니니 꾸준히 약 복용하시고, 스트레칭 외에는 답이 없습니다.
가끔 땀을 흥건히 흘리는 운동이나 사우나를 하시면 통증 완화에 도움이 됩니다.
끔찍한 통증 경험자로서 위로의 말씀을 전합니다. 기운 내세요.
