Home Forums US Life 혹시 명상하는 분있나요? 차이. 혹시 명상하는 분있나요? 차이. Name * Password * Email 제가 명상을 하거나 명상에 대해서 잘 알아서 글 올린게 아니라, 명상에 대한 뇌피셜로 글 올린거에요. 도대체 명상이란게 뭘까 궁금한데 실제로 하는 사람의 견해는 어떨까하고요. 전에 어렸을때 서울대 금속공학과 교수(이희선?)분이 쓴 참선에 대한 책(일본의 고승을 스승으로 모시고 참선을 배웠다고 함. 사실 참선이라는것도 그냥 호흡하고 앉아있는것) 이 있었는데, 사서 읽어봐서 궁금은 했는데...여전히 모르겠어요. 일단 호흡만 하고 앉아있기가 너무 지루하쟎아요. 근데 어제밤에도 숨쉬기 운동을 아주 잠깐 (5분이나 했을까?) 해봤는데, 사실은 산소호흡만으로 도움이 되는게 분명히 있을거 같은데 (일반적 호흡이 과연 제대로 산소를 섭취하고 있나에 대한 부분과 부교감신경에 대한 우리가 알지못하는 부분들) 현대인들은 특히나 그런거에는 인내심이 없는거 같기도 해요. 베네핏이 직접적으로 느껴지질 않으니까(? 또는 느껴지지 않을거 같으니까 시작하기) 힘들죠. 나도 의문부호만 있어서 시작을 제대로 한적이 없고. 이건 누가 확신을 그리고 확실한 결과를 가진 사람이 강제적으로 시키지 않는한 힘든것인듯. I agree to the terms of service Comment
