Home Forums US Life 턱걸이 하다가 어깨를 다친거 같은데.. 턱걸이 하다가 어깨를 다친거 같은데.. Name * Password * Email 혹시 rotator cuff muscle tendon의 손상인 경우 크게 고생하실 수도 있습니다. 인대가 끊어지지 않은 경우도, 손상으로 인해 염증이 와서 frozen shoulder가 올 수도 있고, 만일 치료를 요하는 손상인 경우, 쉬면서 빨리 치료를 받는 것이 도움이 될 것 같은데, 저라면 정형외과에 가 보겠습니다. 저는 비슷한 상황에서 패밀리 닥터에게 갔었는데, 팔을 절대 움직이지 말라고 하더군요. 결국 점점 더 심해져서 정형외과에 갔더니, 팔을 너무 움직이지 않아서 frozen shoulder와서 스트레치 운동으로 풀어주는 데 고생 많이 했었습니다. rotator cuff muscle 강화운동을 많이 했었고 지금도 꾸준히 하고 있습니다. 큰 손상이면 움직이지 말고 치료를 해야하고 상황에 따라 치료가 달라지는 것 같더라구요. 지식이 짧은 패밀리 닥터는 운동 장애에 대한 physical exam도 거의 엉터리 수준으로 해서 진단내리고 엉뚱한 처방만 하더군요. 자신이 모르면 바로 정형외과로 referral을 해야하는 데 것도 하지 않고 잘못된 지침만 주고요. I agree to the terms of service Comment
