직장생활의 어려움-머리가 나빠일까요 영어가 문제일까요

전 미국생활25년차인데 오래살수록 영어가 모국어처럼 편하게 되는게 아니라 어느 시점부터 나도 모르게 내 두뇌함량 벗어나면 스트레스 되는듯.
말하고 쓰기는 늘지만, 듣는량이 너무 많아지면 급피곤. 특히 두서없이 쏟아내는 방대한 양의 말들은 더더욱 피로감 느끼고.
당연히 노력해야되지만, 두뇌 젊게 하는 운동, 약 없나요?