행복한 노년을 위해 반드시 버려야 할 생활 습관…

일본 뇌 과학 협회에서, 치매 예방을 위한 제안을 보니,
“지하철 한 정거장 일찍 내려서 걷기”가 있더군요.

제가 아는 어느 이태리 할아버지는,
85세에 치매가 와서, 전재산 다 날리고,
무료 요양 병원에서 돌아가신 분 있음.

정신 건강이 육체 건강보다 중요.