행복한 노년을 위해 반드시 버려야 할 생활 습관…

>1970년대 이후로 평균 수명이 증가하지 않는 이유.

어디서 보고 말씀하시는건지… 굉장히 최근에 들어서 평균 수명이 약간 내렸습니다.

https://www.statista.com/statistics/1040079/life-expectancy-united-states-all-time/#:~:text=Life%20expectancy%20in%20the%20United%20States%2C%201860-2020%20Published,years%20in%201860%2C%20to%2078.9%20years%20in%202020.

원인이 뭐건간에, 일단 모빌리티가 떨어지게 되면 건강은 급하강하는게 맞아요. 일단, 한 살이라도 젊을 때 근육 reserve를 많이 만들고 유지해야 합니다. 걷거나 뛸 수 있다는게 얼마나 큰 복인지 미리미리 깨달아야 합니다.