아침에 일어나는게 너무 힘들어요

30대 중후반입니다. 저는 가끔 수면 습관이 잘못 되어가고 있다고 느낄 땐, 음주를 거~ 하게 하고 잠들면, 패턴이 조금 나아 지더라구요 ㅡ.ㅡ; 하핫;