건강은 젊을때부터 챙겨라잖아요 한국나이로 20살 챙겨먹어야할 보조식품 알려주세요!!

그 나이에는 특별한 건강 문제 없다면 딱히 보조제는 필요없어요.
식생활 잘 하고 지금 부터 운동하는 습관 들이세요.

먹는양 적당히 자제해요. 이제 키 더 안 큼.

밥잘먹고 운동열심히하면 되는 나이 술담배이딴거 하지말고

저는 23살인데 홍삼 먹으면 덜피곤하더라고요 ㅎㅎ 근데 저희 가족이 다 홍삼이 잘 맞는편이에요

밀크씨슬 – 간 해독 직장인 필수품
스피루리나
종합비타민

그나이때는 돌을 씹어 드셔도 피와 살로 갑니다. 딱히 챙겨 드실필요는 없어요

그 나이에 중요한 것은 건강한 습관을 가지는 것입니다. 나중에 나이들면 몸이 망가지기 시작하는데, 그 때 뒤늦게 뭘 하려고 하면 힘들고 잘 되지도 않아요. 젊을 때부터 꾸준히 건강한 습관을 가지고 관리해왔다면 40대에 큰 변화가 훨씬 완만하게 찾아올 것입니다.