스무살이 먹을 영양제 같은거 추천해주세요 체력이 살짝 딸리고 피곤해합니다
젊어서부터 건강을 챙겨야할거같아서요 ㅋㅋ
추천해주실 영양 비타민 같은거 있나요

스무살에는 건강 진단에서 문제가 발견되지 않은 이상 딱히 영양제 먹을 필요가 없습니다. 그냥 밥 골고루 잘 먹고, 정기적으로 운동하면 됩니다. 40-50 사이에 몸이 급격이 degrade되는 때가 옵니다. 젊을 때부터 정기적으로 운동하였다면 그 정도가 덜하고 시기가 늦추어집니다. 영양제는 그 때가 오면 먹으면 됩니다.

얼마전에는 올리브 오일 어쩌고 저쩌고.
또 몇일 전에는 40대 영양제.
오늘은 20대?
뭐 돌아가면서 하는건가?
그냥 밥이나 잘 챙겨먹어라.