MRI 보험 껴도 $250 인게 너무 비싸서 안찍고 있는데,

이거 찍는다고 해도 목디스크인지 아닌지 결과만 알려주는걸로 알고있습니다.

그냥 3개월 빡세게 기다렸다 겨울 한국 여행때 병원 가는게 나을까요? 괜히 미국에서 2-3달 시간에 돈에 신경에 써서 병원 다녀봐야

한국 병원 하루 컷 으로 나올 정보도 못 뽑아낼 것 같아 여쭙니다… 목이 너무 아프네요….

목이 끊어질 만큼의 통증은 죽을 것 같이 심하잖아요.
카이로프랙틱은 병을 고치기보다 증상을 완화? 모든 병은 아니고요.
그러니 아프면 처음으로 찾는 곳이 내과의사 …
그리고 정형외과 목 전문의…

카이로프랙틱이나 침술이나……뭘 기대할만한 건 없죠..

목디스크나 그 비슷한 문제에 좋은 운동이 있습니다. 경추 디스크 전문의가 임상 경험을 통해 소개한 것입니다. 다른 병원들에서 수술 소견을 받아온 사람들도 이 운동을 꾸준히 하여 호전되어 증상이 없어지는 경우가 많다고 합니다.

절대로 머리를 손으로 잡거나 밀어서 목을 비틀고 당기고 하는 스트레칭은 하지 마세요. 이런 목 스트레칭을 좋다고 보여주는 영상도 있습니다만, 목 건강에 최악입니다.

위에 언급한 특효 운동은 매우매우 간단합니다. 허리를 펴고 똑바로 서거나 앉은 자세에서 천천히 고개를 위로 올립니다. 혹시 아프면 멈추고, 억지로 푸쉬하지 마세요. 다시 천천히 숙입니다. 이걸 1-2분 반복합니다. 이게 전부입니다. 하루 일상 중에 가끔 휴식하면서 이걸 하세요. 너무 간단해서 아무것도 아닐거 같지만, 목 디스크가 치료되는 운동입니다.

그리고 목에 좋지 않은 자세는 앞으로 신경써서 피하도록 하세요. 첫 댓글 영상에 안좋은 자세에 대한 것도 나오네요.

카이로프래틱은 교통사고 나서 쉽게 병원에 접근할수 있을때나 가는거고 진짜 아픈거는 정형외과를 가셔야합니다.

윗분 말씀대로 정형외과 neck 전문의한테 가시면 진단을 해보고 mri든 엑스레이든 찍으라고 할거에요. 하라는대로 하시면 원인이 뭔지 뭘 해야 하는지 알려줄꺼고 하라는대로 하세요. 한국간다고 없던 의학 신기술이 있는것도 아니고 다 비슷할껄요.. 글구 한국은 mri가 아예 보험이 안되서 비싼걸로 아는데 이건 내가 잘못 알고 있을수도.. 하튼 통증이 글케 심하시니 하루빨리 넥 스페샬리스트 보는거 추천합니다

정성근 교수님도 이미 디스크 찢어졌으면 운동으로 치료말고 병원가라 하시던데… 그정도로 아프시면 카이로 갈때가 아닌듯요

목 뼈사이로 나오는 신경이 눌려서 아픈거면 물리치료 몇번 받아서 금새 나아지는거 같지는 않아요 오래전에 팔이 찌릿찌릿 아파서 카이로프로텍갔더니 한 10번 두달간 치료받아야 한다고 해서 받았는데 2달이 지나도 안 나아지더라구요 직장문제 때문에 두달만 받았는데 한달 더 지나가니 그제야 나아진적이 있습니다.