한 2~3년전부터…몸이 피곤하거나 특히 일하면서 스트레스를 많이 받았다 싶은날에는 턱과 잇몸 부위가 욱신욱신하듯 아픕니다. 엄지와 검지 사이를 살짝 벌려서 턱 바로 아래쪽을 잡으면 만져지는 부위 있죠…’통증’ 이라기 보다는 뭐랄까…욱신거리면서 만지면 부은듯도 하고 맥박이 뛰는게 느껴지는…잇몸이 통째로 욱신거리는 느낌에 처음에는 충치인가 싶어 치과에도 가봤고 갑상선 관련 질환인가 해서 각종 검사도 다 해보았는데 아무 이상 없었습니다. 잠을 잘 못자고 일하면서 스트레스를 심하게 받은 날에는 늦은 오후부터 시작해서 잠 잘때까지도 느껴질 정도네요..

나이는 30대 중반이고. 술담배는 조금 하는편..불면증이 있는 편이고 일주일에 하루 이틀은 운동을 하려고 노력합니다. 종합검사를 받으면 큰 이상은 없는 편이라고 늘 나오는데 특별히 아프지는 않아도 조금 불편하네요..미국 병원은 어떻게 설명해야 할지 늘 애매해서 몇년째 버티고는 있는데 어떤원인에서 오는 증상인지 고견 부탁드립니다.

아…그리고 이건 조금 다른 부위의 다른 증상인데요 혹시나 연관성이 있나 해서..이것도 2~3년전쯤 시작된 증상인데 늘 뒷목이 돌덩이를 진듯 단단하게 뭉쳐져 있습니다. 컴퓨터 쓰는 직종의 바르지 못한 앉는 자세와 스트레스 때문이라고 생각은 드는데요 비슷한 시기에 시작되어서 혹시나 연관성이 있는지 해서요..

하루에 최소한 5분이상 천정을 쳐다보세요.
그러면 뇌졸중이 예방된다고 할만큼 좋다는군요.
해보니, 뒷목 뻐근한 것도 좋아지구요.

많이 피곤하거나 몸살기운이 있으면 몸에서 가장 안좋은 부분에 먼저 신호가 오는 것 같습니다. 저도 주로 입쪽으로 오는데, 가끔 보면 저도 모르게 어금니를 자꾸 악무는 것을 느낍니다. 안좋은 습관이지요. 혹 이런 습관들이 없는지 보세요. 비타민이나 과일 좀 많이 드시고 마음 편하게 하시는게 제일 좋겠지요. 특히 담배는 끊으시면 좋을 것 같은데…

스트레스 받으면 나타나는 턱/잇몸 증상이라면 혹시 턱관절 문제가 아닐까 생각되는데요, 영어로는 TMJ = temporomandibular joint ( 티엠제이 = 템포로 맨디뷸러 조인트 ) . 패밀리 닥터가 있으시면 한번 상의해 보세요.

답글 감사합니다. 가장 큰 원인은 아무래도 스트레스 일거 같은데 (놀아서 피곤할때는 아프지 않거든요….) 집안이 유전적으로 턱관절이 약한 편이라 혹시 그것이 원인인지도 알아보아야겠네요.

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