Home Forums US Life 숙면을 위한 좋은 방법들? 추천 받습니다. This topic has [17] replies, 0 voices, and was last updated 5 years ago by St. Now Editing “숙면을 위한 좋은 방법들? 추천 받습니다.” Name * Password * Email Topic Title (Maximum Length 80) 평범한 41살의 직장남자 입니다. 월~금 사무실 출퇴근 근무 주말은 쉽니다. 업무량과 활동량도 많습니다. 거의 80% 서서 움직이는 일입니다. 앉아서 하는 일이아닙니다. 재작년까지만해도 퇴근후 샤워하고 누우면 기본 7시간은 꿀잠을 잤는데 어느순간부터 종종 잠에서 깨거나 원하는만큼 잠을 잘 못잡니다. 퇴근후 운동도 열심히하는데.... 이게 쌓이다 보니까 기존에는 하지도 않았던 잠에대한 스트레스가 오네요... 숙면에 도움이되는 좋은 방법들이 있다면 공유 부탁합니다. I agree to the terms of service Update List
