거실에 있는 소파(일인용 팔걸이 있는 안락가죽쿠션소파)에 않자 장시간 TV를 시청한 날은 자고나면 아침에 일어날때 허리가 아픕니다. 그런데, 같은 장시간을 책상의 의자에 않아 컴터로 영화를 보면 허리가 아프지 않습니다. 소파가 안좋은건가요? 아니면 TV높이와 소파 높이가 않맞는 건가요?

저도 남들처럼 거실에 있는 소파에서 편안히 TV를 보고 싶은데, 어떻게 하면 허리에 무리가 가지 않고 소파생활을 할수 있을까요?

제 허리에 문제가 있는 걸까요?

님들도 장시간 소파에 앉으면 저처럼 허리가 아프나요?

감사합니다…

허리에 문제가 있는것 같아요.
소파도 허리를 잘 서포트 해주는게 있고, 서양인 체형에 맞게 나와서 한국인 혹은 다리 짧은 내 체형에는 안 맞는 소파가 있어요. 그래서 오래 앉아 있으면 허리에 무리가 가더라구요.

소파 바꾸기는 쉽지 않으니, 장시간 TV시청시 매시간 일어나서 허리 스트레칭하고 허리근육강화하는 스트레칭을 매일 해보세요.