경미한 우울증이 있어서 약을 먹고 있습니다. 몇년 되었는데,
최근 어떤일?땜에 다시 우울증이 심해지고 있어서 그냥 약 처방해주는곳 말고 상담처럼 내 맘을 털어놓고 찬찬히 처음부터 들여보고 싶은데요. 답을 안준다는건 알고 있지만 제 문제점이뭔지 알고 싶어요.
이런곳을 어떻게 찾아야 할지 모르겠네요…. psychotherapy? counseling?
혹시 경험 있으신분 있으신가요?
이런것도 의료보험 커버가 되나요?

요새 너무 심적으로 힘들어서 일상생활 겨우 하고 있습니다.

동네 카운셀러 검색해봐라. 많다.
가서 사발 실컷 풀어라.

Psychiatrist는 정신과 의사로 약처방까지 가능합니다. 단지 상담만 필요하면 clinical psychologist도 괜찮긴 하겠지만여. 대부분은 보험은 cover 되는 것으로 알고 있습니다. 원하시면 보험회사에 전화해 확인하고 진행하시는게 좋을 듯 합니다. 영어가 더 편하시면 상관 없지만 한국말이 더 편하시면 대도시의 경우 한국말 하는 정신과 의사도 찾을 수 있습니다. 혹은 정신과의 경우 online 상담 및 치료도 요즘 많이 합니다. BetterHelp 등 알아 보세여… 잘 치료되기를 바랍나다…

일베사이트가서 놀아라
마음껏 욕하고 속마음
다 털어놔라
젊은래들이 댓글달거다
예
자살하고 싶어요
보통사이트
그러지말고 다시생각하고….
다독 거려주고 희낭을준다

일베는
나가죽어 너같은건 나가죽어
이런식

입에 바른소리는 않한다

내가 일베하고
우울증 없어지고
+ 20년 젊어졌다

약먹을 정도면 경미하다고 할수 없다. 경미하다면 약을 먹지 말든지.

진료와 약을 거부하는 브레드

https://www.psychologytoday.com/us/therapists

사이콜로지 투데이라는 사이트에서 테라피스트를 찾을 수 있습니다. 상담이 많은 도움이 됩니다. 상담가와 얘기해보시고, 정신과의사를 만나서 약을 받는게 더 좋은 방법일지를 상의해보실수도 있습니다. 상담하는 사람들 중에 보험을 받는 사람이 있기도 하고 없기도 한데, 저 사이트에서 검색하실 때 보험가능한 상담가를 찾을 수 있는 옵션도 있습니다. 본인에게 잘 맞는 상담가를 찾기 위해서는 몇 명의 상담가를 거쳐야 할 수도 있으니, 시간을 가지시고 시도하시고, 좋은 분 꼭 찾으실 수 있기를 바랍니다.

PsychologyToday.com 저도 추천. 근처에 한국인구 많으면 한국 상담사도 있을것입니다. 보험은 케바케이지만 주료 적용됩니다 (코페이 있음). 근데 약도 도움 많이됩니다… 가급적 드세요.