코스코에…인터넷과. 웨어하우스잇는것…..괜찮은것 같은것 같기도하고..
추…..천…해주세요!!!1

트래드밀.. 비추입니다.. 시간, 거리, 칼로리 등등 계산해주는것도 있고 충격완화 시켜주는것도 있다고 하지만 무릎 관절에 상당히 무리가 가는 걸로 알고 있습니다. 노후를 생각해서 왠만하면 밖에서 뛰시길… 시간, 거리, 칼로리 등이 필요하시면.. 아이팟+나이키.. 강추입니다..

큰 포부를 가지고 운동기구사서 열중에 아홉은 석달안에 집안의 애물단지가 된다는데에 1달러 걸겠습니다 ^^
사기전에는 집에서 할것 같은데 결국은 안그렇게 되더라고요. 차라리 피트니스 센터 회원권 이 낫습니다.

밖에서 뛰면 무릅관절에 괜찬을까요?
똑 같지요, 차라리 트래드밀이 완충이 되어서 밖에서 뛰는 것보다 날껍니다.
그래서, 뛰는 것보다, 걷는 걸 더 추천하지요.
eliptical이라고 하나요? 그걸 사시는게 무릎 관절에는 좋습니다.