안녕하세요, 이제 갓 삼십대에 접어들어 그 동안 병원 갈 일이 거의 없었습니다.
9월 초에 3주 동안 여러 대륙을 바꾸면서 출장을 다녀온 이후 계속 시차가 변해온 탓+다소 빡셌던 일정 때문인지
오른쪽 머리 부분에 편두통처럼 두통이 시작됐습니다.

어제 심해지는 것 같아 일단 오후에 sick leave를 내고 집에 와 타이레놀을 먹고 등근육과 뒷목으로 이어지는 목근육을 맛사지하고 스트레칭을 하고 쉬었습니다.
오늘 아침에 일어나보니 괜찮아졌길래 출근했는데, 점심 때부터 다시 심해지더니 바늘로 찌르는 것처럼 20-30초 단위로 오른쪽 머리 부분이 콕콕 쑤십니다.

회사 보험 사이트와 aetna 에서 네트워크에 들어있는 병원들을 찾아보는데, 어떤 키워드로 검색해야 할지도 모르겠습니다.
“headache”, “migraines” 등등으로 검색하니까 아예 결과가 안나오고, general hospital을 검색하면 GI 나 소아과가 대부분이네요.
그렇다고 뇌출혈 같이 심한 증상을 다루는 neurologist는 아닌 것 같은데, 어떤 병원을 가야 할까요?
(솔직히 카이로프락틱이나 acupuncture를 찾아가야 하는 건지 조차 잘 모르겠습니다.)

과로로 인한 두통인듯한데 그냥 잘 쉬는게 답 아닐까요?

그리고 두통은 산소부적과 큰 연관이 있는듯합니다. 제가 며칠전에 일부러 (개인적 이유로) 코를 반쯤 마스크로 막고 자다가 다음날 일어났더니 하루종일 오른쪽 머리위 정수리 고원지대 두개골의 경계부분이 바늘로 찌르듯 아팠어요. 그래서 환기잘 시키고 마스크 벗고잤더니 두통이 사라졌습니다.

산소잘 공급해주시고, 혹시 수면중 산소가 제대로 공급안되는 환경이었는지, 평소에 수면중 무호흡증은 없는지, 감기등 코가 막힌 상태가 아닌지 잘 생각해보시고, 그런거 아니면
집에서 쉬면서 하이킹이라든 가벼운 유산소운동으로 혈액순환을 잘 시켜줘 보세요.

참고로 두통의 원인은 수백가지라
미국의사애들은 두통약이나 주고 돌려보내며 수백불 촤지하겠지요.

조언 감사합니다. 저도 잠깐 얘기 나누고 두통약 고이 받아올거라 예상했습니다만, 머리가 너무 아프다보니 빨리 처리해보려고 했네요. ㅎ 오늘도 쉬면서 스트레칭을 해보려고 합니다.

윗분 말씀대로 원인은 수백가지입니다만
제 경험은 심각한 소화불량때에 오른쪽 뒤부터 두통이 올라옵니다 배는 안아팠구요
스트레스성 소화불량일수도 있으니까 한번 체크해보시고 일반 병원보다는 침치료를 알아보세요
일반병원 가봐야 윗분 말씀대로 해주는거 하나없고 돈만 받아가더라고요

저도 출장 가있는 동안 체했습니다. 체하는 일이 없었는데, 3주차에 아시아에서 유럽으로 넘어가면서 소화불량이 오더니 오른쪽 등이 저리다가 오른쪽 가슴-쇄골 사이 앞쪽이 아프다가 이게 오른쪽 두통으로까지 번졌습니다. 일단 쉬어야겠네요. 감사합니다.

정신과.
긴장을 안 하면 될꺼 아니냐?

ㅋㅋㅋ 님 땜에 어처구니없어 긴장 풀림요

저랑 증상이 매우 비슷하셔서 댓글 남겨요!
목뒤 부분이랑 어깨 주변 근육 풀어주는 물리치료 그리고 집에서하는 핫팩 혹은 따뜻한 마사지 추천이요! 물리치료사 예약잡아서 치료 몇번 받고 집에서 하는 스트레칭 교육 받으니 조금 좋아졌어요 사실 제 주치의는 약먹고 쉬라고 했는데 그건 부족한거 같아서 물리치료클리닉 다녀왔어요ㅎㅎ
얼른 몸 회복하시길!

조언 보고 찜질팩을 목에 두르고 있는데, 효과가 바로 나타나지는 않겠지만 그래도 좋네요ㅎ 감사합니다.

신경과요 tension headache 에는 약 안주고 physical therapy 처방받았어요 보험 있으면 받아보세요 주2회 3달 받고 완전 좋아졌는데 나중에 다시 편두통하고 함께 찾아왔어요 그땐 약처방 받았어요 진통제 습관처럼 먹지말고 병원가보시길 권해요

위에 sarah님과 두분 모두 physical therapy를 추천하시니 받아봐야겠습니다. 감사합니다!