직장에서 짜증나거나 화날때 보통 어떻게 대처하시나요?
제 신경을 살살 긁는 동료가 있는데 참다가 가끔 폭발해서 뭐라뭐라 짜증내는데 뭔가 저 혼자 이상한 사람 되는 기분이네요 ㅠㅠ
같이 일하는 미국인들은 모두 매너좋고 감정 컨트롤 잘하던데
저만 가끔 혼자 짜증내는거 같아서 부끄럽기도 하고..
선배님들 조언 구해봅니다.

본인의 글을 읽으면,
본인 혼자의 문제 인듯 합니다. 통계적으로 보아,
여러사람들이 다들 아무 문제 없는데
본인 혼자만 그렇다니,,,
자신을 들여다 보고
마음을 바꾸는 연습을 해야 할 듯 합니다.
미워하는 마음이 있다 보니 ,,,,,,,,

모든 문제는 내 마음에서 비롯되지요.
잠자기전 내 마음을 찬찬히 들여다 보는 시간을 가지세요.
그리고 반성하시기 바랍니다.
이것이 번뇌로 부터 벗어나 자유를 찾는 길입니다.

하수: 말싸움으로 이기려고 합니다.
초보: 무표정하게 보면서, 상대를 안합니다.
중수: 남들이 볼때 매너 좋게 대하고, 둘이 있을때 상대를 안합니다.
고수: 이건 비밀.

지나가다님. 전 중수정도 되는데, 그 이상은 홀로 터득이 안되는 군요. 고수에 비밀 조금만 부탁드립니다. 저도 요즘 한창 어느 미국아줌마하고 대결중인데 둘이 막상막하입니다.

고수는 허허실실….
고수는 뭣이 중헌지를 아는자…

솔로몬 할아버지께서 “이 또한 지나가리라” 라고 하셨으니 좋은 일이든, 나쁜 일이든, 그 어떤 상황에서도 마음의 평정을 가지는 자…

부처님의 말씀처럼 모든 것은 내 마음에 있으니 마음을 다스릴 수 있는 자…

예수님의 말씀처럼 미워하는 자를 위해 기도할 수 있는 자…

내 마음속에 원수를 만들지 않는 자….

회사안에 말벗을 만들면 어떨까요?