과긴장 증후군(anxiety disorder) 같은 증상이 있어서 자낙스, 인데놀을 조금씩 꾸준히 먹고 있어요.

한국에서 3개월 정도 처방 받아 갖고 왔는데 곧 떨어질 것 같아서요.

처음으로 미국에서 처방 받아야할거 같은데. .

미국에서 어떻게 처방 받으면 될까요? 먹는 양도 정해져있고 해서 virtual 진료 같은거 받고 가능한 길게 처방 받으면 될 것 같은데요.

의료보험은 가입해 있습니다.

요즘 벤조디아제핀 처방 잘 안 해주긴 하는데 일단 정신과의사부터 만나보세요. 요즘 Zocdoc 이런 웹사이트에서 쉽게 예약 가능해요.

감사합니다. Virtual Visit로 처방 받을 수는 없을까요?

khealth.com

가격은 좀 비싼데 더 나은 곳 찾을 때까지 써 봐요. 처방은 virtual (questionaire + chat) 이고, 약은 우편으로 받습니다.

그냥 프라이머리 닥터한테 이야기해도 보통은 처방해줍니다. 프라이머리가 까다롭게 굴면 패밀리 닥터(프라이머리) 바꿔서 새 프라이머리닥처 찾으면 되구요. 정신과의사는 봐도 되고 안봐도 되지만 리퍼럴 해달라는게 좋겠죠. 시간이 좀 걸리니까 약처방은 패밀리 닥터한테 해달라고 하고요.

감사합니다. 우선 프라이머리 정해서 처방 받아보고 안 되면 알려주신 사이트들 또 알아보겠습니다.

바로 khealth.com 먼저 해보실 거 권합니다. 좀 비싸다고 얘기했지만 co-pay 2번 낼 가격보다는 싸요. 상담, 처방, 약가격 다 합쳐서 보험 없이 몇십불 수준. 필요한 시간 20-30분 이내.

자낙스 장기복용 부작용이 많아서 가능하시면 용량을 점차 줄여가시면서 끊는게 좋습니다. 저도 작년도 자낙스 6개월 복용했는데… 나중엔 거의 재정신으로 못살았어요. 끊을때 굉장히 힘들었는데요, 맘굳게 먹고 운동하면서 극복했고요 지금은… 건강합니다. 용량을 조절해 가시면서 궁극적으로는 끊으실수 있기를 바랍니다.

이런 병은 한인타운서
죽어라 일하면 바로 치료되는데

문제는 과긴장 증후균은 없어질지
모르지만 내가 이러고살어야하나
하는 우울증이 오지 ㅎㅎ

Xanax 는 중독성 때문에 단기 처방만 가능하도록 돼있어서 의사들도 처방 조심하는 약.

한국에서는 앵자이어티 디스오더를 과긴장성 이라 부르나 보군요.

앵자이어티는 우울증이라기보다는 공황초기증세와 비슷한데요. 공황증을 그래서 앵자이어티와 섞어서 쓰는 경향도 있고요. 그래서 굳이 자낙스 복용하실 필요는 없을 텐데요. 하기야 물론 본인의사에 달려있지만요.

보통 공황증panic disorder, panic attack)과 우울증은 달라요. 공황증은 죽는게 무서워서 생기는 병이고 우울증은 맨날 죽고싶은 병이라고 어떤 신문 칼럼에 한국정신과의사가 그러더군요. 그래서 서로 다른거라고요. 근데 보통 장기적으로 공황증 겪는 사람은 우울증으로 넘어간다고 하더라고요. 그런데 앵자이어티는 공황증하고는 또 조금 달라요. (근데 정신과약들은 다 그냥 이거저거 섞어서 처방해주기 때문에 자기가 잘 선택해야 합니다. 디프레션 앵자이어티 패닉디스오더 스케차프레니아 정신분열증 조울증 다 약들이 거기서 거기더라고요. 아마 심지어는 한국에 노인들 치매약이라고 처방해주는 약들도 다 그계통들일거에요.)

본인이 생각할때 패닉어택(공황증 발작)이 풀블로운(full blown 완전 발작해서 내 스스로 통제가 안되고 그냥 기진맥진해지고 아무것도 못하는 상황) 발작을 자주 겪지 않으면, 스스로 극복하려고 노력해보시고 가능하면 약에 의존하지 말아보세요. 3달이면 이제 초기일수도 있겠는데요. 미국에 만약 혼자 떨어져있으면 아주 힘든 상황이겠네요. 그 병들은 낯선환경이고 아는 사람들이 주위에 없고 다 모르는 사람들이면 더 힘든병들인데…그 병들 겪을땐 가능하면 주변에 마음이 따뜻한 아는 사람이 있으면 그 존재만으로도 크게 도움이 되요. 맨날 스트레스주는 성격나쁜 주변 사람은 피하고요.

amphetamine salts

sesamecare.com도 추천드려요. $40정도. 전 zoloft 먹는데 좋아요.