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2023-02-2110:42:36 #3767848ㄹㄹ 107.***.69.19 2298
뭐 치료법이 있다거나 그런거 댓글 기대하는건 아닙니다.
다만, 혹시 본인이 그런거 고생했는데 효과를 본 방법이 있거나 어떤 개선을 위한 운동법(?) 같은거 있으면 제안바랍니다. 솔직히 가래 너무 심해져 운동도 못한지 오래되었는데 잘해야 요가 명상 이런거 실내에서 할수있는거 하는 정도입니다. 달리기같은건 가래로 곧 숨막혀 죽을거 같아 못합니다. (참고로 물많이 마시는거..뮤시넥스를 비롯, 모든 종류 알러지약 알러지 스프레이..이런 저런 차종류나 자연요법..효과본거 없습니다. 위산역류 약도 별 도움없었고요.) 가장 힘든건 잠잘때 계속해서 가래가 목에 켜켜이 쌓여 잠을 제대로 못자고 가래에 숨막혀 죽을거 같다는 거네요. 어제밤에 자면서 뱉아낸 가래만해도 반컵정도…
아..그리고 혹시 후비루로 저처럼 고생하셔서 저랑 네트워크 연락하시고 싶은분 (목적? 그냥 건강관련 정보교환…솔직히 저는 이런게 왜 생기는지 아주 궁금해요..내 경우엔 부비동 안쪽에 아마 가래를 계속 만들어내는 만성적 염증이 존재하는거같다는 추측…의사들도 사실 하나도 도움안되고..그들이 할수있는거라곤 잘해야 알러지약 던져주거나 위산역류약 던져주는거 정도가 다이고… 미국애들은 포스트 노절 드립에 대해서 아는애도 많지 않아요…뭐 물론 전체적 개요야 구글해보면 다 나오긴 하지만…외국애들도 구글해보면 이걸로 치료안돼서 고생하는 애들 엄청 많아요. 문제는 치유되었다고 하는 애들 글들이 별로 없다는거.. ) 은 댓글달아주세요. 줌 같은걸로 온라인 으로 만날수도 있겠네요.
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“후비루”라는 단어는 처음 들어봐서 찾아봤네요.
다른 증상이지만 저는 “비염”으로 30년 이상 답답한 코를 가지고 살았는데요, 수시로 막히고 24시간 킁킁거리고 .. 생각만 해도 지긋합니다. 지금도 없다고는 못하지만 예전대비 완치되었다고 생각하는 사람인데요 .. 어떤 병원에선 비후성 비염이라고 했었습니다.
물론 병원방문, 엑스레이, 약처방, 한의원, 한약및 침처방 .. 다해봐도 효과가 아주 없었는데 우연히 없어졌습니다.그 우연이라는게 찬물을 끊고, 항상 따듯한 물을 마시는 거였습니다. 환경때문에 6개월이상 따듯한 물을 마실수밖에 없었는데 그러고나니 코막히는데 반이하로 줄었고, 그후에도 1년이상 항상 따듯한 물을 마셨더니 거의 사라졌습니다.
후비루도 순환관련된 문제처럼 보이니, 항상 따듯한 물을 마시는 거 한번 해보면 어떨까요 ? 최소한 손해볼일은 없다고 생각해서 추천해 봅니다.
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비슷한 경험이 있어서 공유합니다.
대학생때까지 심각한 만성비염으로 고생했었습니다. 저도 “우연히” 고쳐졌는데요. 군대가서 고쳤습니다. 훈련소에서 계속 뺑이를 치다보니, 어느 순간 사라졌어요.
평생 운동이라곤 안 해봤는데, 훈련소에서 했던 운동들 덕이었나 싶습니다. 군대의 유일한 좋은 점이었던 것 같습니다.
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저도 찬물먹으면 더 죽을지경 되어서 절대로 아이스 찬물 마시지는 않은지 몇년 되었어요. 보통 외출시에도 보온병에 뜨거운물 담아 나가기도 하고 여의치 않으면 그냥 미지근한 물 마셔요. 그것만으로는 저는 뭐 큰 도움이긴 하지만 근데 그래도 아주 심해요.
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그리고 저도 비염이 만성화 되었고 후비루는 대부분 오래된 “증상”으로만 다루지 “병”으로 취급하지 않아요. 원인이 각기 다른 증상으로 보기 때문이죠. 가래가 병이 아니고 증상일 뿐이란 이야기죠. 그러니 님의 증상도 후비루였는데 병이 아니라 굳이 이름을 병의 이름처럼 명명하지 않을뿐이죠.
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근데 6개월 이상 뜨거운물 마셔야 할 상황이란게 뭐였는지 궁금하네요? 혹시 공유해줄수 있으세요?
남극? 알라스카? 물 끓여 마셔야 하는 오지?
왜냐면 후비루는 환경, 온도 습도 알러지 와도 밀접하게 관련이 있거든요. 근데 내 경우엔 환경을 장기적으로 바꾸어봐도 음식을 바꾸어봐도 온도 습도 알러지를 다 체크해봐도 …. 일년 내내 힘들거든요. 내 경우는 내 몸의 체질 요인이 더 강할수 있다는 이야기겠죠. -
그 우연히 없어졌다는게…제가 다른 분들과 네트워크 해보고 싶은 부분이에요. 한번 스스로 빅데이타를 모아보자는 심정? 우연이라고 생각되는 부분에 뭔가 비밀이 숨겨져 있을수도 있거든요. 줌으로 연락 의향이 있으시면 알려주세요.
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저도 무지하게 고생중인데요.
사실상 근본적인 방법은 못찾았지만 짧게나마 효과가있었던 방법은있었어요.
Mucus Relief 약중 성분 함량이 높은 약을 자기 한 1-2시간전에 복용하고 방안에 가습기를 두대를 돌립니다. 잠자기 전에 방의 습도를 잘맞춰두는게 좋더라구요. 가습기물은 무조건 생수를 사용하시구요. 이불빨래를 3일에 한번씩하였습니다.
소금물로 코 속을 행구고 가글을 습관적으로 하는것도 작지만 도움이되었어요. 주사기를 구입하셔서 세척하시면 편해요.저도 아직 너무심한날은 가래로인해 기침이 너무심해 잠을 제대로 못자는날들이 있지만 조금이나마 도움이 되었으면 좋겠네요
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저도 평소에 심한데 nasal spray 한 번 뿌리면 9시간 정도는 뚤립니다. 저보다 심한 분들이 많군요. 더운 차를 주로 마시는데, 그래도 효과는 별로 없는듯.
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습도는 50-60퍼센트가 좋은거 같긴해요.
기침은 위산역류하고도 관련가능성 많아요. 위산역류약ㅊ복용해보셨나요? 기침쪽으로 맥문동 차 한번 시도해보셨나여? 저도 간혹 가래가 기침을 유발시킵니다 특히 누울때요. 그리고 저같은 경우 가래로 사래가 자주 걸리는데 가래로 사래걸릴때면 거의 초죽음이 되요.소금물 세척은 저한테는 적용이 안되요. 소금물이 목구멍에선지 가래를 더 자극시켜서 가래가 폭포수처럼 나오게해 거의 죽음직전이 되어버립니다.
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Neilmed 월그린에서 사다 코세척 해보셨나요
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비염 있는 사람들이 제일 먼저 시작하는게 코세척이죠. 닐메드로 하기도 하고 식염수 사다가 해보기도 하고 다른 특별 소금물이라는 스프레이(요건 습도 유지용)도 써보기도하고…내가 직접 바다 소금 사다가 농도조절해서 끓여 식혀 사용해보기도 하고….
소금물용 콘테이너도, 닐메드의 프라스틱병은 좀 불편하고, 알라딘 요술램프같은 용기(네티 파티라고 했던가 어쩌덩가)를 써볼수도 있고, 주사기 바늘 빼고 써보기도 하고…나도 개인적으로 주사기가 젤 편하긴 해요.
근데 나한텐 별 효과 없고 더 자극되고 가래가 더 많이 나와서 관두었죠.
근데, 닐메드 소금 쓰는분들 아주 주의해야 하는게
소금물 꼭 끓여서 해야 합니다.
아주 드물지만 미국 수돗물에서 두뇌먹는 아메바로 코로 물들어가 죽은 케이스들이 있어요. -
평소에 집에 먼지 안나게 청소 잘하고 바닥은 카펫아닌데 살고 매일 열심히 닦았더니 증상이 거의 사라짐. 생각해보니 평생 돈버느시느라 고생하셨지만 생전 바닥 청소를 안하던 어머니 덕에 온 집안 바닥 밑 물건들 위에 먼지가 엄청 쌓여인ㅆ는 데 살아서 비염에 축농증에 가래에 호홉기가 다 망가져서 코가 부으면 눈알이 아플정도로 얼굴 속 토속 살이 부어서 눈알을 압박해서 눈알이 아프다가 더 부으면 두통이 왔었음. 근데 먼지관리 2년만에 다 사라짐. 근데 아직도 가래생기며 밤새도록 기침하는 RSV걸리면 죽어남. 항생제 안먹으면 절데 안 나음. ㅠㅜ 여전히 건강한 사람보다 못한 호홉기로 살고있다는 증거인듯. 문제는 먼지, 그속에 사는 집 진드기, 그리고 집집드기에서 분비되는 물질이 호홉기 질환 및 알러지의 원인으로 밝혀짐. 먼지관리 하면 나아짐.
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위에 청소 분은
일단 알러지테스트 해보면 먼지와 더스트 마이트에 알러지 쎄게 있는 분인듯. 청소로 해결 된다니 다행이네요. 이런 경우라면 바닷가 이사가서 사시면 도움될듯. 집 바닥도 하드우드로 다 바꾸고.
사람마다 다 같지가 않습니다. -
그리고 항생제에 너무 의존하면 더 심각한 면역 문제가 생기니 항생제 너무 의존하지 마세요.
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난 사실 항생증 처방의 피해자라고 생각됨. 초기에 이런 가래문제가 생길때, 미국 의사들이 갈때마다 항생제 처방해주었음. 2년에 걸쳐 매달 항생제 처방 먹다가 이건 아니다 싶어서 그 이비인후과 의사들 더이상 인연 끊었음. 그 후로 알러지스트들 쪽에 더 진료를 받았는데 면역주사도 계속 맞고 …그들도 결국 도움 안됨. 초기엔 치료받음 낫겠지 하고 생각했지 누가 이렇게 장기적으로 치료가 힘든지 알았겠음?
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비염에는 비타민 c 하루 식후 2천씩
두끼는 4천 3끼는 6천
아침에 밥이 아닌 시리얼 먹으면
먹지마라 밥을 충분히 먹고 먹어야
비타밍씨 위장장애가 없다
문 제는 본인에 맞는 비타민 씨를
찾아야됨 나도 10개 이상 먹어보고
정말 왠만한건 다 먹어보다
다행히 싼걸 찾았다 몸에도 맞고
솔가니 뭐니 유명한
다른건 먹으면 좀 이상하고
문제는 이게 나랑 맞냐 안맞냐 판단이 좀 에메할때가 있다
그러고는 꾸억 꾸억 먹다보면 몸만 상하지
그래서 먹는순간부터 몸의 변화 를 아주 잘살펴야한다
내가 건강 보조식품 수십가지를 테스트했는데 다 안맞고
비타민씨랑 종합비티민 두개만 먹는다 -
저도 기침과 잘때 가래 때문에 엄청 고생했는데요, 알고보니 위산 역류 때문이었어요. 저녁 6시전에 소식 하니까 몇주만에 기침 말끔이 나았고 이제 잘때도 가래 때문에 고생하지 않아요!
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. 님
다행이시네요.저는 위산 역류쪽은 아닌듯하고 부비동이랑 호흡기 상부랑 관련있는듯합니다.
위산역류 약도 가끔 시도해봤고
두달전에도 한달간 다시한번 위산역류약 먹어봤거든요. 근데 기침은 좀 도움되었는데 가래는 도움이 별로 안되었어요.그러나 위산역류가 완전히 작용안한다고 말하기는 어렵고, 유제품 음식이나 기름끼있는 음식 먹거나, 저녁을 늦게 먹거나 하면 더 힘들어지긴 하니, 완전 무관한건 아니죠. 계란도 끊은지 꽤 오래되었네요.
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후비루에 만성 인후염 20년간 앓았습니다.
그동안 비타민씨 메가도스, 온갖 비타민 죄다 메가도스.. 프로폴리스도 먹어보고 명상도 해보고 장청소약으로 장청소하고 유산다 해보았지만 위장/간만 나빠졌습니다.인후염이 오면 몸살 발열의 전신증상이 나타나 2주간 꼼짝없이 앓아누워야했고 그걸 20년 하다보니 자살도 생각 했었구요.
미세먼지 심한 한국에서 정말 우울증 걸리고 죽을뻔 했습니다. 아니, 죽고 싶었습니다.그런데 코세척하고 현재 만 5년째 인후염은 커녕 감기조차 안걸립니다. 현재도 영양제 모두 싹 끊고 하루에 2번 코세척, 코가 건조하거나 뭔가 코목이 붓는거같다 하면 하루에 수시로 계속 해주면 오던 감기도 사라져요.
모두가 다 다르겠지만 코 점막을 촉촉하고 미끄덩 하게 해주는게 핵심입니다.
코세척 하루에 세 번 닐메드로 해주셔요. 위에 글 보니 다른분도 추천하시던데 전 정말 죽다 살아났습니다. -
저도 알러지스트 만나고 집먼지 진드기 알러지 진단 받아서 주사 맞고 있어요 33회 중에 10번 정도 맞았는데 나아지는지는 잘 모르겠지만 다 맞으려고 해요 그리고 이빈후과에서 레이저로 코 안에 살 지지는거도 할 예정이에요
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알러지 면역주사 6개월 맞았는데 효과없었어요.
난 잘 모르겠는데 레이저로 지지거나 수술하는 방법으로 치료되었다는 사람을 본적이 없네요. 물론 무엇을 치료하냐에 따라 다르겠죠. 내 경우엔 인펙션이 있어서 농이 나온다거나 그런게 아니라 항상 맑은 찐뜩한 가래라서…
내 경우엔 이걸 어떤 관점에서보냐면
한번 동상 입은 피부에 비유하고 싶어요. 뭔가 근본적인 재생이 되지 못하고 항상 뭔가 문제가 생기고 다시 조그마한 추위에도 다시 동상에 걸리고 하는.-
알러지 주사는 최소3년에서 5년 이상 맞아야 효과를 본다고 의사가 말했습니다.
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가르처 드리죠
심하실때는 과산화 수소을 면봉에 묻혀서 코안에 다가 넣어서 살살 돌려주세요.
그다음에 코스코에서 파는 코세척기 하시죠? 소금 넣고 물넣고 하는것
그것으로 코안을 세척하시면 온갓 더러 운것이 나와요
코안 청소과 치료가 됩니다.이것은 내 개인적인 경험입니다. 이런 경험으로 감기와 비염과 충농증에서 저는 해방되였습니다.
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ㅎㄷ ㄷ 님,
제가 어디서 보고 했었는지 2015-2017년 무렵에
소금물로 하다가 도움이 하나도 안되자 이젠 님이 이야기한거처럼 과산화 수소수 또는 월그린에서 파는 귀청소도 한다는 시커먼 플라스칙병에 들은 액체(이름 기억안남) 도 써보고 해봤었다가 또 죽는 줄 알았어요. 물에 아주 희석시켜서 가글하거나 코구멍에 면봉으로 소독했늠데 엄청난 가래를 트리거시켜서 죽을려다 살아났어요. 저랑은 닐메드도 과산화수소수도 빨강약도 또 그 월그린에 있던 귀청소할때 미국애들이 쓰던 그 까만 프라스틱통(3불?) 에 들었던 소독액도 효과는 없고 가래만 더 많이 나오게 했었어요. -
위에 dd님
한국 사실때 미세먼지 말씀하셨는데
그 인후염이 미세먼지때문에 더 악화했을텐데…지금은 미국 사세요?
소금물 세척과 미국으로 이사온 시기와 회복된 시기와는 어떤 상관관계가 있을까요? 지금은 어디 사시고 계시고 그게 회복시기와 관련이 있을까요?
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위에 댓글 달아주신분들 감사합니다.
그런데 혹시 본인이 사는 지역과 지역의 기후나 그리고 알러지랑 가래나 기침 증상과는 어떤 관계가 있었다고 생각들 하시는지 궁금하네요.저의 경우는 어딜가나
사시 사철 항상 죽을거 같이 힘든데 추운계절에 더 힘들고 추운 지방이 더 힘들었어요. 그렇다고 따뜻한 여름이 더 나은것도 아닌게 밤과 새벽은 항상 더 힘들어요. -
그 월그린에서 파는 소독약 이름: 하이드로 프록사이드.
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죽염물 아침저녁으로 코에 주사기로 넣고 한달하시면 100% 치료되여. 중간에 의심하시면 안돼고 꾸준히 하셔요. 여러사람 살렸습니다. 100% 믿으세요
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죽염 장사꾼이세요?
죽염마케팅 광고들 구글하면 상당히 많아요.
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ㄹㄹ 님 저에 경우에는 그방법이 아주 잘통했는데요.
첨에는 그렇게 저도 콧물 가래가 엄청 나왔는데요.하다보니 치료 효과가 나타 나더라구요 전 자주 그방법을 쓰고 있습니다.
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