밤에 일하고 낮에 자는것은 건강에 안 좋고 수명을 단축시킨다는 것은 상식중의 상식인것 잘 알고 있습니다. 그럼에도 불구하고 야간작업에 대한 유혹이 있어서 흔들리는군요.

상식과는 별개로 여기 계신 분들은 올빼미 생활에 대해서 어떻게 생각하십니까?

저는 솔직히 딱 까놓고 말해서 올빼미 생활때문에 몸이 망가진다는걸 크게 느껴본적이 없고 별일 있겠냐 싶은데, 의학적인 연구결과들이 워낙 많으니 그런 생각을 속에만 담아두고 있습니다.

젊을 때는 뭘 해도 금방 회복하죠. 피곤하면 쉬면되고.
골병든다는거 들어 보셨죠? 나이들면 그렇게 됩니다.
젊을 때 (보통 40대까지) 같이 회복이 안되고 죽을 때까지 망가진
상태로 가야하는 permanent condition들이 생깁니다.
그게 골병이고 누구에게나 반드시 옵니다. 시기와 속도가 다를 뿐입니다.

나이가 드니 가끔 업무로 밤 새면 몸과 뇌에 독성이 쌓여 이렇게 알츠하이머가 걸리겠구나 하는게 막 느껴짐.

미국오기전 생산직3교대 2년정도 있었는데 멀쩡하게 그만둔사람들이 드물었음. 괜찮았던 나도 건강상의 이유로 그만둠. 사람은 밤엔 자야하는게 맞음. 하물며 동물 곤충들도 밤에 자는데.

보통 세컨쉬프트는10% 서드는 20%의 급여를 더주죠.
똑같은시간 똑같은 일을하는데도요. 세상엔 공짜란 없으니
생명갉아먹는 대가라 여기면 될듯하네요

아주 좋은 질문인데요 제 생각은 꼭 밤에 일하는게 나쁘다기보다는 졸려울때 잠을 참는다던지 잠을 줄여가면서 일할때 몸이 아무래도 망가지겠죠
운동, 식사잘하고 하루에 9시간씩 푹 자는데 밤에 구지 늦게 자는 버릇이 있다고 해서 건강에 크게 문제가 된다고 생각 안들어요

예전에 전기랑 인터넷 없을때는 초저녁에 잤을텐데 그럼 그때사람들이 더 오래살아야되는거 아닌가요?ㅋㅋ

9-10시간 매일 푹자면 늦게자고 일하고 뭐하고 상관없다고 봅니다. 제 개인의견입니다ㅋㅋ

그래도 좀 더 높은 시간당 페이와 한국 나가면 시간차를 못느낀다는게 그나마 장점이라면 장점이겠네요.

저라면 나이트 쉬프트라도 시켜만 준다면 충성을 다할꺼 같습니다. 일자리 있다는게 얼마나 감사한건지 요즘 뼈저리게 느끼고 있습니다.

인간은 자연의 순리에 맞게 살아야합니다 남자는 여자를 좋아해야 되는데 남자가 남자를 좋아하면 결국엔 탈이 나듯이 밤에는 잠을 자야지 밤에 일하다가는 탈납니다

젊을때 Gas Station에서 저녁11시-오전7시 Shit를 한적이 있습니다.
사실 밤중에는 손님이 거의 없기때문에, 냉장고 채워놓고 몇가지 할일 한다음에는
문잠그고 막 쳐잤는데
그것도 일주일 3번뿐이었지만, 한 3달하니까 눈이 항상 충혈된상태가 되더군요.
(Visine을 넣으면 신기하게도 몇초 따갑고 바로 하얗게 됨)

안과에서는 Dry하지만 큰 문제는 아니라고 했는데
뭔가 좀 안좋기는 한것 같습니다. (잠은 커피 마셔도 잘 자는 사람이라서 낮에 눈가리개 하고 잘 잤어요.)

아주 경제 사정이 좋지 않는한 하지 마세요.

멜라토닌과 그렐린이란 호르몬이 있는데….

멜라토닌은 수면 호르몬인데, 대략 밤 9시 부터 분비되고….

그렐린은 식탐 호르몬인데, 대략 밤 10시부터 분비….

그렐린 때문에 야식집들이 성업 중임.

밤일 하시는 분들 공통적으로 체중 증가하는데….

제가 아는 어떤분은 결국 낮에도 못자고, 밤에도 못자고….

체중은 스모 선수처럼 증가….

외모적 이유로, 지금 그 일말고, 다른 직장을 못잡는 지경에 이르렀음.

사람들이 수면이 무료니, 업신 여기는 경향이 있는데….

건강에서 가장 가장 중요한게 수면입니다.

이것은 마치, 눈으로 보는 것은 공짜지만….

Vision이 인간에게 가장 중요한 이치임.