척추관 협착증과 전방전위, 유합술 수술을 반드시 해야할까요?

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서울 아산병원의 교수이십니다.
98퍼센트의 요통 환자는 수술없이 완치될 수 있다고 하십니다.
대부분의 사람들이 잘못 알고 있는 허리통증에 좋은 운동에 대해 말씀하십니다.
허리에 좋은 자세와 운동만 하여도 허리통증이 좋아져요. 또한, 허리 통증에 안 좋은 자세와 운동만 안 해도 많이 좋아집니다.
저도 허리에 안 좋은 요가 자세를 하다가 안하니 많이 좋아졌습니다.