등쪽 통증의 이유와 어떤 운동이 좋을지..

나도 예전에 그런 증상으로 힘들었습니다. 무슨 운동이든 꾸준히 하면 그 정도는 괜찮아집니다. 나이가 들수록 그런게 회복이 잘 안되니, 지금부터 꾸준히 관리하세요.