심한 후비루로 오랫동안 고생해온 사람입니다

습도는 50-60퍼센트가 좋은거 같긴해요.
기침은 위산역류하고도 관련가능성 많아요. 위산역류약ㅊ복용해보셨나요? 기침쪽으로 맥문동 차 한번 시도해보셨나여? 저도 간혹 가래가 기침을 유발시킵니다 특히 누울때요. 그리고 저같은 경우 가래로 사래가 자주 걸리는데 가래로 사래걸릴때면 거의 초죽음이 되요.

소금물 세척은 저한테는 적용이 안되요. 소금물이 목구멍에선지 가래를 더 자극시켜서 가래가 폭포수처럼 나오게해 거의 죽음직전이 되어버립니다.