Home Forums US Life 마른 사람이 초초보 바디빌더 웨이팅 혼자서 하기에 좋은 유튜버 있나요? 마른 사람이 초초보 바디빌더 웨이팅 혼자서 하기에 좋은 유튜버 있나요? Name * Password * Email 먼저 팔굽혀 펴기를 하시거나, 앉았다 일어났다 및 계단 걷기.. 하시면서 피트니스 등록해서 아무 기구나 앉아서 해보세요. 그게 시작입니다. 그러면 숨쉬기 방법이 궁금해지고, 어디에 힘이 들어가야 하는지 궁금해지고, 부상 방지하기 위해서 어떤 자세를 취해야하며... 유투브에 "헬린이 피트니스 시작 or 초보자 헬스 시작 방법" 제가 지나가다 본것만도 10개 이상되고, 다 초보자가 할만한 수준으로 알려주더군요. I agree to the terms of service Comment
