중요한일 있을때 불안 장애

저도 예전에 잡인터뷰나 중요발표 전에는 긴장이 되고, 이긴장으로 인하여 잠을 잘 못자서 인터뷰시 많이 피곤하고 힘들어 했습니다.
시간이 많이 지나고 나서 윗분 말씀처럼 “죽으면 그냥 죽지 뭐” 이런생각으로 대하니 긴장이나 근심이 많이 없어지고 따라서 몸과 마음이 피곤하지도 않게되거 인터뷰를 더 잘 볼 수 있게 되었습니다. 지금까지 모든일이 잘 이루어져왔고 앞으로도 잘 될것이라는 낙천적인 믿음을 갖도록 노력해보세요.. 좋아지시리라 기원합니다.