밀크씨슬 드시는거 꼭 추천드립니다! 저랑 상황이 거의 비슷하신데 저도 잠 잘 못드는것 때문에 고민 많이했거든요. 그러다가 주변 의료인 친구에게 밀크씨슬 먹어보라는 조언을 들었습니다. 흡연 음주도 안하는데 간 챙기는 밀크씨슬을 먹을 필요가 있나? 반신반의 했는데, 확실히 밀크씨슬 먹고 정말 아침에 일어나면 개운하다는 느낌 들정도로 숙면취합니다. 제가 먹는건 Thorne Siliphos라고 90캡슐에 $41 짜리이긴 한데 밀크씨슬이 추출 과정에따라서 가격대가 천차만별이라고하네요. Walgreens나Trader Joe’s 같은데 가면 10불때 밀크씨슬 영양제도 볼 수 있으니 시험삼아 가격대 낮은 걸 시도해보기 원하시면 더 찾아보세요! 간 잘 챙기시고 꼭 숙면 취하기실 바랍니다. 저도 그 고통을 알아서 남일같지 않네요.