Home Forums US Life 공황장애 걸린것 같습니다 공황장애 걸린것 같습니다 Name * Password * Email 불안장애는 숨쉬기와 밀접한 관계가 있습니다. 마스크 착용후 생긴 것도 평소 숨을 얕게 자주 쉬기 때문일런지도.. 그런 불안 증상이 느껴지면 모든걸 중단하고 복식 호흡 (짧게 2 초 흡입 후 길게 1분 정도 내쉬는 호흡을 5회 이상 반복)을 하시면 증상이 가라 앉습니다. 속는셈 치고 따라해보셈. I agree to the terms of service Comment
