Home Forums US Life 공황장애 걸린것 같습니다 공황장애 걸린것 같습니다 Name * Password * Email 공황장애 거의 맞는거 같구요 스트레스나 근심 걱정 때문에 발생하는 경우가 큽니다. 공황장애 이후로 우울증도 심하게 올 수 있는데 거기서 최대한 빨리 빠져나오는게 중요하고요. 근력운동하고 숨 가파를정도로 유산소 운동 꾸준히 하시고 심하면 정신과 상담 받고 졸로푸트 같은 약 먹으면 도움 많이되요. 가장 중요한건 최대한 근심 걱정을 안하고 스트레스에 대한 내성을 키우는것이지요. I agree to the terms of service Comment
