일층을 포함한 그 방을 제외한 모든 vent 의 출력을 줄여보세요. 출력조절이 안되는 vent 라면 자석으로 붙이는 vent cover도 고려해 보시고요.
필름을 붙이면 여름엔 시원할테지만, 겨울에도 시원해 집니다.
커튼에 더해서, 흰색의 두꺼운 faux wood blinds 나 shade가 여름엔 내려놓고, 겨울에는 접어(감아) 올릴 수 있으니 고려해 보시지요.
insulation으로 효과를 보시려면 closed attic에, foam insulation 정도는 하셔야 하고, 가성비 그닥 훌륭하지 않습니다.