Home Forums US Life 고기 마켓…스테이크 좋아하는 사람들…계속 먹을수 있을까 고기 마켓…스테이크 좋아하는 사람들…계속 먹을수 있을까 Name * Password * Email 매일 소고기를 안 먹으면 안되는 사람은 어쩔수 없겠고요..단백질식단이 요구된다면 고추장닭불고기 추천합니다. <준비물>닭 기본 1팩기준 소스-고추장 1T, 고추가루 1T, 맛술 1T, 간마늘 1/2 T , 설탕 1T, 간장 1T ,후추가루 아주 조금(잘 섞어주세요) 생강즙 1/3 T와 와인 2T 를 넣고 버무린 후 준비한 소스와 따로따로 1시간 냉장고 숙성후 함께 손으로 주물럭해서 후라이팬에 올리브유 살짝 두르고 약한 중불에서 조리. 이 때 5분정도 뒤집지말고 둔 다음, 뒤집어서 약중불로 3분 조리 후 채썬 양파와 파 그리고 당근을 넣고 타지않게 물 반컵정도 부은 후 약불로 저어가며 불 끄고 마지막에 참기름 조금,통깨 뿌리고 마무리 하면 됩니다. 맛 없으면 환불합니다. I agree to the terms of service Comment
