치아 문제가 있는 분들은 보세요.

치아에 좋은 음식들은 대부분 유산균 관련임.

Natto > probiotic yogurt > cheese > 녹차 순.

루트 커넬 있는 분들은 탄수화물 부터 끊으세요.

최소한 고통은 없어짐.