Home Talk Free Talk 효율적인 수면시간 효율적인 수면시간 Name * Password * Email 안녕하세요. 아마도 학업 또는 학업+일 혹은 일로 인해서 수면 시간이 많이 부족 허신듯 하네요. 충분히 이해하고 저 역시도 비슷한 고민이 있네요. 그런데 조금 중장기 적으로 보면 지금 이렇게 무리하시는 것이 서서히 몸에 데미지를 주고 축적이 되는게 무서운거 같습니다. 결국 중요한 것은 본인의 건강과 안녕이 아닐까 싶네요. 본인의 건강에 다른 외적인 것들은 양보하고 최소 6시간은 주무시고 잘 챙겨 드시고 운동 꾸준히 하시는거 추천 드립니다. 사람 몸과 정신 혹사 시키시면 닳습니다. I agree to the terms of service Comment
