제가 비슷한 나이대에 비슷한 상황이었었는데 맨날 운동해야지 식이요법해야지 하며 한해두해 지나다 보니 이제 49살인데 이젠 고혈압이 약간 심각한 상황까지 왔습니다.
의사 선생님말로는 가랑비에 옷젓는다고 천천히 지난 10여년간 제법 이런저런 부작용이 시작된듯 하다고 합니다.
정말 그때 40살때 고혈압 약 안멱은걸 뼈저리게 후회하고 있습니다.
선천적으로 운동을 좋아한다거나 의지력이 매우 강하다고 자부하지 않는 이상은 혈압약 먹는걸 적극 권장합니다!
약 먹기 시작하면 못끊는다는건 이제 도시전설입니다. 약 먹으시면서 운동하시고 식이요법하시면 훨 좋고 자연스럽게 약도 끊을수 있습니다.
약 드시는걸 적극 아니 강제로라도 하라고 하고 싶습니다.