과로로 인한 두통인듯한데 그냥 잘 쉬는게 답 아닐까요?
그리고 두통은 산소부적과 큰 연관이 있는듯합니다. 제가 며칠전에 일부러 (개인적 이유로) 코를 반쯤 마스크로 막고 자다가 다음날 일어났더니 하루종일 오른쪽 머리위 정수리 고원지대 두개골의 경계부분이 바늘로 찌르듯 아팠어요. 그래서 환기잘 시키고 마스크 벗고잤더니 두통이 사라졌습니다.
산소잘 공급해주시고, 혹시 수면중 산소가 제대로 공급안되는 환경이었는지, 평소에 수면중 무호흡증은 없는지, 감기등 코가 막힌 상태가 아닌지 잘 생각해보시고, 그런거 아니면
집에서 쉬면서 하이킹이라든 가벼운 유산소운동으로 혈액순환을 잘 시켜줘 보세요.