Home Forums US Life 운동을 하면 덜 피곤할까요? 운동을 하면 덜 피곤할까요? Name * Password * Email 다들 좋은의견만 남겨주셨는데, 문제는 몸이 익숙해질 시간을 충분히 줘야됩니다. 윗분들은 작심3일로 안끝난 분들인 케이스구요. 운동안하다가 갑자기 하면 몸이 엄청 힘듭니다. 근데 그걸 버텨야돼요, 그만큼 운동량이 적었단 뜻이니까요. 유산소를 하고 근력강화도 가볍게 하세요, 처음에 갑자기 힘들때 충분히 숙면도 취해주시구요, 그래야 몸도 회복을 빨리하니까요, 그걸 한달만 하셔도 나중엔 운동을 안하면 피곤한 자신과 마주할겁니다! I agree to the terms of service Comment