Home Forums US Life 40대 여자 – 운동 조언 부탁드립니다. 40대 여자 – 운동 조언 부탁드립니다. Name * Password * Email 무릎 조심하셔야 합니다. 트랙이나 트레일에서 빠른 걸음으로 한시간 걷는거 추천해요. 그리고, 제 경험상 살빼는건 운동하곤 별관계가 없고 (10%) 덜 먹는게 유일한 (90%) 방법입니다. 대사율 저하로 40대부턴 30대 먹던거에서 20-30% 덜 먹어야 빠져요. I agree to the terms of service Comment
