등쪽 통증의 이유와 어떤 운동이 좋을지..

생활습관에서 오는 통증입니다. 자주 심호흡이랑 스트레칭 하시고요,
등 쪽 통증은 턱걸이 열심히 하면 대부분 좋아져요.
등 근육이 골고루 단련되서 균형이
잡히거든요.