치실은 잘 사용하시는가요? 저는 치실만 사용할때 좀 피곤하거나 하면 아침에 잇몸출혈이 조금씩 있었는데, 물치실(워터픽) 사용하고 나서는 그런증상이 거의 완벽하게 사라졌습니다. 추측으로는 치실로도 완벽히 제거되지 않는 이와 잇몸사이 낀 음식찌꺼기가 염증을 지속적으로 일으켰던 것 같습니다.
저는 오일풀링은 안해봤지만 소금가글 하니 염분이 잇몸으로 흡수되어 혈압이? 좀 높아지는 느낌이 들었고, 리스테린은 화학물질이 부담스럽고 잇몸이 건조해지는 느낌이 들어 그만뒀습니다.
그래서 저는 저녁식사 후 자기 전까지 아무것도 먹지 않는다면 1.양치 2. 치실 3.물치실(워터플로스) 를 반드시 해줍니다.