스트레스 매니지먼트 어떻게 하고 계신가요?

ㅠㅠ 큰 그림을 그려야 하는데, 제 시야가 아직 좁고도 좁았어요. 일 하는 환경에서 감정을 소비하지 않는것..너무 좋은 말입니다. 의미있는 조언 정말 감사드립니다.