나도 좀 행복하고 덜 불안하게 살면 안될까?

성장 환경에서 부모의 영향이 있었을 거라고 생각됩니다 (시험 성적 받아왔을때 칭찬 유무 etc., 아시안 부모들이 그런 경향)
하지만 우리는 이제 성인이니까, 스스로를 돌보며
스스로에게 관대하게 칭찬을 자주 해 주고, 햇빛 받으면서 운동하고, 맛있는것 먹고 푹 자고 할 수 있습니다
줄을 너무 팽팽하게 당기지 말기 바랍니다, 끊어져요