우울증

그리고 좀 엉뚱하게 들릴 수도 있지만, 가족이나 친구, 지인 혹은 도움이 필요한 사람들을 찾아보고 작은 것 (시간, 대화, 물질적인 것들도 조금) 함께 나누어 보시는 게 도움이 될 것 같아요. 좋은 일을 했다는 뿌듯함과 따듯한 인간관계가 스스로에게 많은 힘이 되더군요.