우울증

진짜 우울증이라면 운동시작 자체가 힘들고
우율감이 많은거라면 그리고 살고자하는 생각이 있다면
속는셈 치고 딱 한달만 매일 한시간 이상 땀흠뻑 흐를 정도로 운동하세요.
달리기 사이클 줄넘기 그냥 혼자 할수 있는거 당장하세요.

식욕돌아오고 고단해서 잠도 잘 옵니다.
그거 속는겁니다. 호르몬에 속지말고 주도적으로 살아가시길