Sleep Apnea일 가능성이 보입니다.
구글로 검색해 보세요. 자면서 기도가 막히면서 공기를 확보하기 위해 뇌가 잠을 깨워서 숨에 관련된 근육을 움직이게 하는데 이것 때문에 10시간을 자도 실제로 제대로 잔 시간은 3-4시간도 채 안되겠죠.
본인은 모릅니다.
이렇게 잠을 자지 못하고 깨는 것을 Event Per Hour라고 하는데 5-7번정도까지는 정상인데 그 이상은 코에다 산소 마스크 같은 것을 끼고 자다가 숨이 작아질때 억지로 바람을 넣어 기도를 열어줘 계속 깊은 잠을 자게 해주는 장치를 이용하는 것도 좋습니다. (수술은 왠만하면 하지 마시길)
누구나 이런 증세가 나이가 들면서 생기지만 주로 5번 미만인데 이 이상으로 넘어가면 Quality of Life가 나빠지지요.
혹시 모르니 의사와 한 번 상담해 보세요. 나이가 들면서 이런 저런 문제들이 나오는데 주로 불면증과 심각한 피로감이 sleep apnea에서 많이 오니 알아보는 것도 나쁘지 않겠네요.