혹시 공황장애 있으신분 계신가요?

무엇보다도 내 건강에 대한 확신이 중요했습니다.
주기적인 건강검진, 안좋은 부분에 대한 적극적 치료, 건강한 생황습관, 금연, 음주 조절, 스트레스 조절, 적당한 운동…등등..
건강한 몸에 건강한 정신이 깃든다는 말이 괜한말이 아니더군요.